JENIS KEPRIBADIAN MANUSIA

Disini saya akan menjelaskan tentang Jenis Kepribadian Manusia. Langsung saja ..

Secara umum atau garis besar ada 4 kepribadian yang terdapat dalam diri manusia antara lain : 

• Sanguin dijuluki si "Populer" karena pandai dan ingin terkenal.
• Koleris dijuluki si "Kuat" karena sering merasa dominan.
• Melankolis dijuluki si "Sempurna" karena perfeksionis dan serba teratur.
• Plegmatis dijuluki si "Cinta Damai" karena kesetiannya dan menghindari konflik.

SANGUIN

Kekuatan : 

• Suka bicara
• Mudah emosional
• Ceria dan penuh rasa ingin tahu
• Hidup dimasa sekarang
• Mudah berubah (banyak kegiatan/keinginan)
• Berhati tulus dan kekanak-kanakan
• Senang berkumpul dan berkumpul (untuk bertemu dan bicara)
• Mudah berteman dan menyukai orang lain
• Senang dengan pujian dan ingin menjadi perhatian
• Menyenangkan
• Mudah memaafkan (tidak menyimpan dendam)
• Mengambil inisiatif/menghindar dari hal-hal atau keadaan yang membosankan
• Menyukai hal-hal yang spontan

Kelemahan :

• Suara dan tertawa yang keras
• Membesar-besarkan suatu hal/kejadian
• Susah untuk diam
• Mudah ikut-ikutan atau dikendalikan oleh keadaan
• Sering minta persetujuan, termasuk hal yang sepele
• Pelupa
• Dalam bekerja lebih suka bicara dan melupakan kewajiban
• Mudah berubah-ubah
• Susah datang tepat waktu
• Mendominasi percakapan, suka menyela dan susah untuk mendengarkan dengan tuntas
• Egoistis suka mementingkan diri sendiri

KOLERIS

Kekuatan :

• Senang memimpin, membuat keputusan dan aktif
• Suka dengan perubahan
• Berkemauan keras dan pasti untuk mencapai target
• Bebas dan mandiri
• Berani menghadapi tantangan dan masalah
• Mencari pemecahan praktis dan bergerak cepat
• Membuat dan menentukan tujuan
• Terdorong oleh tantangan
• Tidak begitu perlu teman
• Mau memimpin dan mengorganisasi
• Punya visi ke depan
• Selalu ingin lebih unggul

Kelemahan :

• Tidak sabar dan cepat marah
• Senang memerintah
• Menyukai kontroversi dan pertengkaran
• Terlalu kaku dan keras
• Tidak menyukai air mata dan emosi tidak simpatik
• Tidak suka yang sepele dan bertele-tele
• Sering membuat keputusan tergesa-gesa
• Memanipulasi dan menuntut orang lain, cenderung memperalat orang lain
• Menghalalkan segala cara demi tercapainya tujuan
• Cinta mati dengan pekerjaan
• Akan sulit mengaku salah dan meminta maaf
• Merasa selalu benar

MELANKOLIS

Kekuatan :

• Mendalam dan penuh pikiran
• Serius dan bertujuan, serta berorientasi jadwal
• Artistik, musikal, dan kreatif 
• Sensitif
• Mau mengorbankan diri dan idealis
• Standar tinggi dan perfeksionis
• Senang perincian, tekun, serba tertib dan teratur
• Hemat
• Melihat masalah dan mencari solusi pemecahan kreatif
• Berteman dengan hati-hati
• Menghindari perhatian
• Mau mendengar keluhan, setia dan mengabdi
• Sangat memperhatikan orang lain

Kelemahan :

• Cenderung melihat masalah dari sisi negatif (murung dan tertekan)
• Mengingat negatif dan pendendam
• Mudah merasa bersalah dan memiliki citra diri rendah
• Lebih menekankan pada cara daripada tercapainya tujuan
• Melewatkan banyak waktu untuk menganalisa dan merencakan
• Standar tinggi dalam memilih pasangan
• Hidup berdasarkan definisi
• Sulit bersosialisasi (cenderung pilih-pilih)
• Tukang kritik, tetapi sensitif terhadap kritik/yang menentang diirnya
• Sulit mengungkapkan perasaan (cenderung menahan kasih sayang)
• Rasa curiga yang besar

PLEGMATIS

Kekuatan :

• Mudah bergaul, santai, tenang dan teguh
• Sabar, seimbang, dan pendengar yang baik
• Tidak banyak bicara, tetapi cendetung bijaksana
• Simpatik dan baik hati (sering menyembunyikan emosi)
• Penengah masalah yang baik
• Cenderung berusaha menemukan cara termudah
• Baik dibawah tekanan
• Menyenangkan dan tidak suka menyinggung perasaan
• Rasa humor yang tinggi
• Senang melihat dan mengawasi
• Berbelaskasihan dan peduli
• Mudah diajak rukun dan damai

Kelemahan :

• Kurang antusias, terutama terhadap perubahan/kegiatan baru
• Takut dan khawatir
• Menghindari konflik dan tanggung jawab
• Keras kepala, sulit kompromi (karena merasa benar)
• Terlalu pemalu dan pendiam
• Kurang berorientasi pada tujuan
• Sulit bergerak dan kurang memotivasi diri
• Lebih suka sebagai penonton daripada terlibat
• Tidak senang didesak-desak
• Menunda-nunda/menggantungkan masalah

Itu saja penjelasan tentang Kepribadian Manusia. Mohon maaf jika dalam penjelasnnya masih ada yang kurang. Semoga penjelasan ini bisa membuat Anda mengetahui tentang Kepriadian Manusia. Sekian dan terimakasih.

KENALI MASALAH KESEHATAN LEWAT KUKU

Disini saya akan memaparkan tentang Kesehatan Lewat Kuku. Langsung saja ..

Tahukah kalian kuku yang berwarna pucat dapat menjadi tanda penyakit serius seperti anemia, gagal jantung, gangguan pada hati, dan kekurangan gizi.

Warna putih, kemerahan, gelombang, atau benjolan pada kuku bisa menjadi pertanda penyakit pada tubuh. Tanda gangguan pada hati, paru-paru, dan jantung bisa muncul pada kuku.

Berikut beberapa tanda yang terjadi :

• Kuku Berwarna Pucat

Kuku yang berwarna pucat dapat menjadi tanda penyakit  serius seperti anemia, gagal jantung, gangguan pada hati, dan kekurangan gizi.

• Kuku Berwarna Putih

Jika kuku sebagian besar berwarna putih dan ada bagian yang berwarna lebih gelap kemungkinan disebabkan oleh gangguan pada hati seperti hepatitis. Tanda lain dari terjadinya gangguan hati adalah jari berwarna kuning.

• Kuku Berwarna Kuning

Salah satu penyebab kuku berwarna kuning yang paling umum adalah karena infeksi jamur. Saat infeksi jamur memburuk, kuku dapat lepas dari tempatnya dan kuku akan menjadi lebih tebal dan rapuh. Dalam kasus lain yang jarang terjadi, kuku kuning dapat menunjukkan kondisi yang lebih serius seperti penyakit tiroid berat, penyakit paru-paru, diabetes, atau penyakit kulit (psoriasis). Kuku yang berubah menjadi warna kuning dapat disebabkan karena terlalu sering menggunakan perwarna kuku dan merokok.

• Kuku Berwarna Kebiruan

Kuku yang berwarna kebiruan dapat menunjukkan bahwa tubuh tidak mendapatkan cukup oksigen. Hal ini dapat mengindikasikan terjadinya gangguan paru-paru dan beberapa gangguan jantung.
 

• Kuku Berstruktur Seperti Dadu

Jika permukaan kuku memiliki struktur seperti beriak atau seperti permukaan dadu kemungkinan merupakan tanda awal psoriasis atau radang sendi. Perubahan warna kuku dapat terjadi, biasanya bagian bawah kuku nampak coklat atau kemerahan.

• Kuku Kering Dan Rapuh

Kuku yang kering dan rapuh sehingga sering retak atau pecah dapat menunjukkan terjadinya penyakit tiroid. Kuku yang pecah dan memiliki warna  kekuningan kemungkinan disebabkan adanya infeksi jamur.

• Pembengkakan Pada Sekitar Kuku

Jika disekitar kuku mengalami kemerahan dan timbul bengkak dikenal sebagai peradangan pada lipatan kuku. hal ini kemungkinan disebabkan oleh lupus atau infeksi.

• Terdapat Garis Hitam Pada Kuku

Garis hitam pada kuku tanpa penyebab yang jelas memerlukan pemeriksaan lebih lanjut. Kemungkinan penyebab munculnya garis hitam secara tiba-tiba dikarenakan melanoma (salah satu jenis kanker kulit).

  Itu saja penjelasan tentang mengenai Kesehatan Lewat Kuku. Mohon maaf jika dalam penjelasannya masih ada yang kurang. Semoga penjelasan ini bisa membuat Anda mengetahui tentang Kesehatan Lewat Kuku. Sekian dan Terimakasih

Jangan Sepelekan Varises yang Bisa Terkait Penyakit Jantung

Disini saya akan memaparkan tentang Penyakit Varises. Langsung saja ..

Pernahkah Kalian dapati tonjolan urat berwarna biru yang timbul berkelok-kelok pada permukaan kulit? Lazimnya ia muncul di area paha, mata kaki, atau lutut, tapi bisa juga timbul di daerah lain misalnya wajah, lengan, perut, bahkan kelamin. Tonjolan urat itu merupakan kelainan pada pembuluh darah vena yang bengkak atau membesar, disebabkan oleh kerusakan katup dalam vena. 

Banyak orang menyepelekan gejala varises karena dianggap hanya sebatas masalah estetika tubuh semata. Padahal, di balik penyakit yang terlihat “ringan” ini, ada bom waktu yang siap meledak. Varises dapat memicu risiko serangan jantung. 

Penyebabnya bermacam-macam. Namun, umumnya terjadi pada individu dengan riwayat berdiri terlalu lama. Akibatnya pembuluh darah kaki mengalami stres signifikan dan menyebabkan endapan darah menumpuk kemudian membuat pembuluh vena bengkak. Orang yang sering memakai sepatu hak tinggi, dalam kehamilan, usia lanjut, perempuan, faktor keturunan, atau punya berat badan berlebih memiliki risiko tinggi terkena varises.

Khusus varises pada ibu hamil, lazimnya dokter tak melakukan banyak tindakan medis. Mereka akan menunggu hingga 1-2 bulan setelah melahirkan baru kemudian melakukan pemeriksaan ulang. Sebab varises pada ibu hamil jamaknya hanya bersifat sementara dan akan sembuh dengan sendirinya.

Penyakit varises secara global ditemukan pada lebih dari 20 persen individu di atas usia 20 tahun. Pada beberapa penderita, penyakit ini tidak memiliki gejala sama sekali. Namun beberapa yang lain mengeluhkan gejala sakit ringan pasca beberapa tahun tonjolan pertama keluar. 

Rasa sakit tersebut meliputi nyeri/kram di kaki, apalagi setelah berdiri atau duduk dalam waktu yang lama. Kemudian kulit kering dan gatal-gatal terutama daerah dekat pembuluh darah dan pergelangan kaki yang membengkak. Perubahan warna, kulit lebih tipis, ulkus (luka) dan infeksi jaringan lunak (selulitis) dapat terjadi di dekat mata kaki. 

Terakhir, vena menonjol sepanjang paha, mata kaki, atau lutut. Beberapa gejala berat dan komplikasi varises dapat berlanjut menjadi borok kaki (ulserasi), pendarahan, dan peradangan kronis pembuluh darah tungkai (tromboflebitis). 

Berhubungan dengan Serangan Jantung

Supaya tidak terkena varises, sebetulnya Anda dapat melakukan pencegahan, yakni dengan tetap menjaga berat badan ideal karena salah satu faktor varises terkait obesitas. Hindari menyilangkan kaki saat duduk sebab membuat aliran darah jadi terganggu. Rutin berolahraga dan menguatkan otot kaki.

Jika harus berdiri lama pindahkan beban dari satu kaki ke kaki lainnya setiap beberapa menit. Jangan lupa merengangkan kaki secara rutin karena dengan banyak gerak otot kaki akan memompa vena agar aliran ke jantung lancar. Anda juga perlu menghindari pemakaian celana terlalu ketat dan sepatu hak tinggi, kalau perlu imbangi dengan memakai stocking. Terakhir jangan lupa konsumsi makanan tinggi vitamin dan serat karena serat membantu untuk menurunkan tekanan darah serta kadar kolesterol. 

“Saat tidur, letakkan posisi kaki lebih tinggi dari badan sehingga aliran darah ke jantung lebih cepat,” saran dr. Achmad.

Namun, jika telanjur terkena varises, jangan pernah menyepelekan penyakit ini. Apabila berkelanjutan, varises membutuhkan penanganan medis, karena meningkatkan risiko serangan jantung. Ia membikin peningkatan rasa sakit, pembengkakan, dan peradangan pada pembuluh darah. 

“Kondisi itu menyebabkan peredaran darah melambat, aliran darah ke jantung berkurang, sehingga paru-paru terganggu, memicu sesak nafas, serta gagal jantung.”

Achmad menerangkan bahwa varises termasuk masalah progresif, artinya ia tidak akan hilang dengan sendirinya. Tak ada krim atau obat-obatan yang dapat menyembuhkan secara total. Untuk mengobatinya, dokter perlu melakukan tindakan medis berupa injeksi skleroterapi, mini phlebectomy, atau laser.

1.      Injeksi skleroterapi dilakukan dengan menyuntikkan cairan sklerotik (aetoxysclerol) ke dalam vena. Cairan ini akan mengiritasi lapisan dinding vena dan menyebabkan dinding pembuluh darah lengket satu sama lain. Dampaknya vena akan menutup permanen dan varises menghilang dalam waktu satu hingga tiga bulan.

2.      Metode kedua, mini phlebectomy, dilakukan dengan cara membuat tusukan kecil atau sayatan langsung di atas varises. Setelahnya dilakukan kompresi dengan memakai stocking guna mengurangi tekanan pembuluh darah dan kemungkinan bekuan darah terbentuk.

3.      Terakhir, laser endovenous sebagai tindakan yang terbukti paling efektif dan aman. Cara kerjanya sama seperti injeksi skleroterapi hanya saja alatnya menggunakan laser.

Itu saja penjelasan tentang mengenai Penyakit Varises. Mohon maaf jika dalam penjelasannya masih ada yang kurang. Semoga penjelasan ini bisa membuat Anda mengetahui tentang Penyakit Varises. Sekian dan Terimakasih

DERMATITIS SEBOROIK

Disini saya akan memaparkan tentang Penyakit Dermatitis Seboroik. Mungkin penyakit ini masih banyak yang belum mengetahuinya. Langsung saja ..

Apa itu Dermatitis Seboroik?

Dermatitis seboroik merupakan penyakit kulit yang membuat kulit kering dan mengelupas. Dermatitis seboroik adalah penyakit kulit yang biasanya mengenai kulit kepala dan area tubuh yang berminyak, seperti punggung, wajah, dahi, ketiak, pangkal paha, serta dada bagian atas. Pada kulit kepala, penyakit ini menyebabkan kulit berwarna merah, berketombe, dan bersisik.

Dermatitis seboroik bukan penyakit menular, namun bisa memengaruhi rasa percaya diri penderita. Selain ketombe, dermatitis seboroik juga sering disebut dengan psoriasis seboroik dan eksim seboroik. Sedangkan dermatitis seboroik yang menjangkiti bayi disebut dengan cradle cap.

Dermatitis seboroik pada kulit kepala menyebabkan serpihan kulit mati mirip ketombe. Penyakit ini serupa dengan eksim, psoriasis, atau reaksi alergi lainnya.

Dermatitis seboroik dapat menyerang orang pada segala usia, di mana setidaknya 1-3% dewasa muda pernah menderita penyakit ini. Namun, orang dengan masalah pada sistem kekebalan tubuh (penderita HIV/AIDS, penyakit Parkinson) lebih rentan untuk mengalaminya. Kondisi stres juga berpotensi untuk memperburuk gejala yang sudah ada.

Tanda dan Gejala

Sebagian besar bagian tubuh dapat terkena dermatitis, namun daerah yang paling sering yaitu kulit kepala, bulu mata, alis, dan sisi hidung Anda. Dada atas, punggung dan banyak bagian tubuh lain yang berminyak, seperti lipat paha, ketiak juga dapat terkena. Gejala dapat berupa ketombe, ruam popok, kulit kering mengelupas,  sisik berminyak, gatal ringan, ruam, kulit seperti lilin (khususnya di belakang telinga), dan kulit memerah (khususnya sekitar hidung dan di tengah dahi).

Dermatitis seboroik dapat terjadi pada area tubuh lain. Umumnya, penyakit ini terjadi pada area kulit seperti kulit kepala, alis, kelopak mata, hidung, bibir, di belakang telinga, saluran telinga luar dan daerah dada.

Dermatitis seboroik tidak memengaruhi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Pada umumnya dermatitis seboroik memiliki gejala seperti berikut ini:

• Kulit terasa gatal atau seperti terbakar.
• Kulit kepala berwarna merah dan berketombe.
• Kelupasan kulit atau ketombe juga terjadi di kumis, jenggot, atau alis.
• Kelopak mata akan berkerak atau berwarna kemerahan (blefaritis).
• Kulit bersisik berwarna putih atau kuning terjadi di area kulit yang berminyak selain kulit kepala, seperti wajah, ketiak, telinga, dan dada.

Penyebab Dermatitis Seboroik

Penyebab pasti terjadinya dermatitis seboroik masih belum diketahui, namun kemungkinan berkaitan dengan jamur malassezia yang terdapat pada pelepasan minyak di permukaan kulit. Selain itu, peradangan yang terkait dengan psoriasis juga bisa menjadi penyebab dermatitis seboroik.

Selain dua kemungkinan yang disebutkan di atas, ada sejumlah faktor yang bisa meningkatkan risiko terkena penyakit ini, yaitu:

• Gagal jantung.
• Obat-obatan tertentu.
• Penyakit kejiwaan dan gangguan saraf (misalnya depresi dan penyakit Parkinson).
• Kebiasaan menggaruk kulit wajah.
• Penyakit yang menyebabkan melemahnya sistem kekebalan tubuh, seperti HIV/AIDS, kanker, penerima transplantasi organ tubuh, dan pankreatitis alkoholik.
• Penyakit endokrin yang bisa menyebabkan obesitas, seperti diabetes.
• Cuaca yang dingin dan kering.
• Stres dan faktor genetik.

Pengobatan Dermatitis Seboroik

Dermatitis seboroik dapat diatasi dengan menggunakan krim, losion, atau sampo khusus. Pada umumnya produk-produk semacam ini dijual bebas. Namun jika langkah ini tetap tidak membantu dan gejala dermatitis seboroik tidak kunjung mereda atau sembuh, konsultasikan kepada dokter untuk mendapatkan perawatan lebih lanjut seperti di bawah ini:

• Krim atau gel metronidazole yang berfungsi untuk melawan bakteri. Oleskan krim ini 1-2 kali sehari, tergantung jenis krim yang digunakan. Sesuaikan dengan instruksi yang tertera di kemasan.
• Sampo antijamur yang mengandung ketoconazole Gunakan sampo ini 2-3 kali seminggu. Sisanya, gunakan sampo biasa.
• Sampo, krim, atau salep yang mengandung kortikosteroid, seperti fluocinolone atau hydrocortisone, yang berguna untuk meredakan Namun efek samping seperti penipisan kulit bisa terjadi jika menggunakannya terlalu lama.
• Terapi sinar yang digabungkan dengan penggunaan psoralen atau disebut dengan photochemotherapy. Namun orang-orang yang memiliki rambut tebal kemungkinan tidak cocok untuk melakukan terapi ini.
• Losion atau krim yang mengandung penghambat calcineurin, seperti pimecrolimus, dan tacrolimus untuk pengobatan yang menekan sistem kekebalan tubuh. Namun obat ini memiliki potensi meningkatkan risiko kanker.
• Pil antijamur terbinafine. Namun obat ini bisa menimbulkan efek samping yang serius, seperti gangguan organ hati dan reaksi alergi. Konsultasikan dengan dokter untuk dosis konsumsi yang sesuai.

Untuk bayi dengan dermatitis seborik (cradle cap), bersihkan kepala bayi setiap hari menggunakan sampo bayi, kemudian bersihkan sisa-sisa kelupasan kulit menggunakan sikat halus. Apabila cara ini tidak berhasil atau gejala semakin bertambah parah, segera periksakan bayi ke dokter untuk mendapatkan pengobatan lebih lanjut.

 Berikut ini adalah beberapa hal yang bisa dilakukan untuk membantu mengatasi dan mengendalikan dermatitis seboroik:

• Jangan menggaruk bagian tubuh yang terkena dermatitis seboroik karena bisa meningkatkan risiko terkena infeksi dan memperparah iritasi.
• Mandi dan keramas secara teratur, serta basuh dengan bersih sabun atau sampo yang digunakan. Gunakan pelembap jika diperlukan.
• Gunakan sampo bayi untuk membersihkan kelopak mata Anda jika berwarna kemerahan dan terjadi kelupasan kulit. Selain itu, Anda bisa mengompresnya dengan air hangat untuk membantu meredakannya.
• Oleskan krim yang mengandung kortikosteroid atau antijamur seperti ketoconazole.
• Cukurlah kumis atau jenggot untuk membantu meredakan gejalanya.
• Hindari produk yang mengandung alkohol agar penyakit tidak bertambah parah.
• Gunakan pakaian yang bertekstur halus dan berbahan katun agar kulit mendapatkan sirkulasi udara dan dapat mengurangi iritasi.

Apa Saja Makanan Yang Perlu Dihindari Penderita Dermatitis Seboroik?

Diharapkan dengan menghindari makanan-makan ini dapat membantu mengurangi gejalanya :

1. Susu

Penelitian menemukan bahwa terdapat beberapa jenis susu kurang baik apabila dikonsumsi penderita dermatitis seboroik, terutama susu whole milk alias yang mengandung lemak tinggi. Kandungan lemak susu dilaporkan dapat menyebabkan munculnya ketombe. Pilihlah susu yang rendah lemak (low fat) atau susu tanpa kandungan lemak (susu skim).

2. Gorengan

Mengonsumsi terlalu banyak gorengan dapat meningkatkan produksi minyak pada kulit kepala Anda, sehingga menyebabkan jamur semakin berkembang dan ketombe semakin banyak.

3. Makanan Tinggi Gula

Pemanis dan makanan yang mengandung karbohidrat sederhana, seperti nasi, roti tawar putih, dan pasta terigu seharusnya dihindari para penderita dermatitis seboroik. Makanan yang tinggi akan kandungan gula dapat menyebabkan ketombe.

Disarankan mengganti makanan tersebut dengan buah dan sayur. Buah dan sayur dapat memenuhi nutrisi yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan rambut, dan mencegah muncul ketombe.

4. Makanan Pedas

Sama halnya dengan gorengan, makanan pedas dapat meningkatkan produksi minyak pada kulit kepala. Makanan pedas juga meningkatkan suhu tubuh dan merangsang keringat keluar berlebih pada area kepala sehingga hal ini menyebabkan ketombe.

5. Anggur

Anggur bersifat asam dan seharusnya dihindari penderita dermatitis seboroik. Hal ini disebabkan oleh karena anggur dapat meningkatkan gatal pada orang dengan eksim, dan hal ini juga turut dirasakan pada seseorang dengan dermatitis seboroik. Di samping sifatnya yang asam, anggur juga mengandung salisilat, amines, dan MSG yang 3 kali lebih membahayakan pada dermatitis seboroik. Anda dianjurkan menghindari wine, sultanas, kismis, dan jus lain yang mengandung anggur.

6. Alpukat

Alpukat sangatlah baik apabila dikonsumsi pada Anda yang bukan penderita dermatitis seboroik. Alpukat kaya akan amines dan salisilat yang dapat meningkatkan rasa gatal dari gejalanya.

7. Tomat

Tomat mengandung salisilat yang tinggi sehingga dapat menyebabkan rasa gatal. Namun, tomat mentah baik dikonsumsi karena mengandung alkaline dan lycopene yang dapat melindungi kulit. Produk lain mengandung tomat seperti saos tomat dan spaghetti bolognaise juga seharusnya dihindari.

Apa Saja Makanan Yang Makanan Yang Baik Untuk Penderita Dermatitis Seboroik?

Di samping makanan yang harus dihindari, alangkah baiknya apabila Anda mengetahui pula makanan yang dibutuhkan bagi penderita dermatitis seboroik. Makanan tersebut antara lain:

·         Sayur-sayuran hijau, seperti: brokoli, bayam, kale

• Rempah-rempah, seperti: jahe, rosemary, kayu manis, thyme, oregano
• Makanan yang kaya antioksidan, seperti: stroberi, ceri, bluberi
• Makanan kaya akan vitamin A, seperti: wortel, labu, apel, pisang
• Makanan kaya akan vitamin B, seperti: kol, ubi, kacang polong

Itu saja penjelasan tentang mengenai Penyakit Dermatitis Seboroik. Mohon maaf jika dalam penjelasannya masih ada yang kurang. Semoga penjelasan ini bisa membuat Anda mengetahui tentang Penyakit Dermatitis Seboroik. Sekian dan Terimakasih